好轻安装2025最新版本

好轻是一款专业的运动健康减肥类app，可以有效的帮助每一个想要减肥得到好身材的用户在最短的时间之内实现自己的目标。这款app当中为用户提供有海量优质的健身运动课程，而且大部分都是免费观看，可以随时随地拿起手机学习由专业的健身教练传授的相关知识，丰富自己的健身减肥技能。现在很多想要减肥的小伙伴因为没有一个科学合理和规划化的训练以及饮食计划而导致减肥过程杂乱无章，起不到什么作用，而看不到效果就很难坚持下去形成一个负面的闭环，最终前功尽弃。但只要下载了好轻免费版，就能够立马根据自己的实际情况配合app智能化的功能来定制一个专属于自己的训练计划，每天训练结束之后进行打卡记录，根据系统推荐的最适合自己的食谱来调整饮食，通过科学条理的方案经过一段时间的坚持后一定能看到显著的效果，有需要的小伙伴可以来下载使用。

使用方式

1.下载好轻app后打开进入，在运动中可以定制自己的计划

2.将自己的体重体脂等信息添加到app中可以进行对比

3.在发现中可以自己发布或者浏览查看其它用户发布的贴子

软件功能

1、体重记录，手动记录体重，定期分析体重数据变化，随时随地的贴心体重小助手。

2、十七项数据，检测身体17项健康数据，全面了解自己。

3、跑步记录，跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现。

4、家庭管理，监测及管理您家庭成员的身体健康状况。

5、健身课程，专业全面的免费健身课程，针对你不同需求有不同的课程。

6、饮食运动，饮食记录、食谱推荐，运动打卡，食物热量一览无余，定期数据总结分析。

7、经期记录，预测、提醒，让你避免忘记尴尬期。

8、神奇简报，每天周月身体数据分析，极简报表呈现。

9、每日打卡，记录减肥生活，坚持才能为你更好的自己。

软件特色

1、全面专业的身体数据报表，让你随时掌握自己的身体数据，有效、有针对性的改良。

2、品类丰富的精选商城。

3、专家级的身体数据分析。

4、好轻有强大的健康减肥运动专家智囊团，并配以精准的智能算法。

5、体重、体围、饮食、运动等，你记录我分析。

6、优质丰富的社区内容。

7、专业的身体数据报表。

常见问题

好轻app怎么和电子秤连接

登录注册软件，点击开始使用，接着会出现提示，点击是，随后进行配对，打开手机上的蓝牙，光脚站到体脂称上，连接成功即可开始测量，观看测试数据即可。

怎么重新设置体重

进入首页之后在底部菜单栏找到+号按钮，点击进入，点选之后，软件会弹出另外一个窗口，一共有四个选项，选择记体重，点完之后就会出现一个体重记录框，点击右下角的×按钮删除数字，再输入当前体重，点击确定之后在软件的首页就会更新为最新的体重了。

更新日志

好轻最新版v5.0更新说明(2025-10-21)

【上新】计划任务升级聚合，每日饮食运动计划，一目了然。

【上新】AI 体重管理计划，根据体重动态变化趋势，实时提醒调整饮食、运动方案，体重管理更科学。

【上新】食物热量查询，只需输入食物名称就可轻松查询食物热量及营养素。

【上新】秋日减脂，活动好礼犒赏努力。最后一季，见证蜕变。