七分钟锻炼app

七分钟锻炼是一款非常好用的健身app，它能帮助您做规划，效果非常的好，为了让更多的用户坚持下去，这里考虑到时间的关系，所以它一个计划需要的时间很短，最为基础的只需要七分钟，并且一天只需要一次锻炼就能达到很好的效果，非常好用。本站这里给大家带来的是七分钟锻炼破解版，破除了其会员收费的机制，可免费使用，大家赶紧来下载体验吧。

软件特色

1、发现新的有趣声音来激励锻炼。

2、找到专注某个身体部位的锻炼。

3、在新“发现”部分获取灵感并寻找新的惊喜锻炼!

4、七分钟锻炼开始锻炼之旅、升级并感受挑战。

5、一个定制锻炼旨在帮助你更快达到目标，每周刷新。

6、保持平衡！按有氧运动、力量或活动性查找锻炼。

功能介绍

1、健身、强壮自我、瘦身锻炼都可以。

2、随时随地锻炼，无需器材。

3、根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼。

4、每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯。

5、通过邮件、短信、Twitter或Facebook与朋友们分享你的成功。

6、一天只需7分钟即可见成效。

7、为您量身定制的锻炼计划。

8、风趣教练持续激励。

软件亮点

1、基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章；

2、从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就；

3、从认证私人教练那里获得专属支持和指导；

4、七分钟锻炼健身爱好者可进行多次循环锻炼；

5、趣味成就和奖励不断鼓励你；

6、与好友竞赛，收获更多鼓励和支持；

7、个人挑战：每天7分钟，坚持7个月只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。

8、无需锻炼设备，每天只需几分钟时间；