训记app破解版

夏天到了，又到了大家可以展示好身材，散发魅力的时候了。这里给大家带来的训记app，就是一款全新上线的科学运动健身练习软件，帮助大家制定一份详细的健身计划，完美身材指日可待。软件之所以受到很多健身爱好者的喜欢，不仅因为软件内有最专业的动作训练指导，还有最详细的细节讲解，很多时候，一个动作是否做的到位，取决于细节，只有动作做到位，才能够达到训练的效果，然后日复一日的坚持下来，你想要的腹肌、马甲线等都会出现。每一次运动完成，大家都可以在这里了解当天的健身数据，以及近一段时间的数据，并可以看到每一次健身所消耗的卡路里，还可以清晰地了解自己的身体状况。对于健身爱好者来说，每一次运动的朋友圈照片分享都是必不可少的，而此软件允许大家一键分享到朋友圈，看看谁才是这个夏天最有魅力的人吧。感兴趣的朋友快来下载这款训记app。

软件特色

1、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。

2、私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

3、随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。

4、满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

5、高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。

软件功能

1、提供健身记录功能，随时记录每一次的运动情况。

2、提供丰富的健身百科、器械设备知识，消除陌生感。

3、特设评论回复版块，与健身小伙伴一起交流经验。

4、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。

5、私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

6、随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。

软件优势

1、其他健身app 都是非常好的软件，其内容丰富的课程，视频文章，都是已经被业界内认可，更重要的是，其他健身app 很大程度上培养了一大批以前从未想过健身的人去健身，我觉得这是一件非常棒、非常好的事情。

2、虽然 其他健身app 很简单使用，但 其他健身app 实际上很难满足我们这种健身狂人的一些需求：比如自定义计划和自定义输入，都不够自由。训记+ 和 其他健身app 最大的不同就是 足够自由，那么「训记+」就应运而生了。

更新日志

训记最新版v7.0.193更新说明(2025-10-23)

本次更新：

- 解决卡顿问题

+ 新增旧设备恢复按钮，在 训记 - 我的 - 反馈中心

+ 新增以下动作讲解：

1.ssb深蹲

2.俯卧反手哑铃划船

3.俯卧哑铃划船_锤式

4.塔式平板卧推

5.杠铃片正手弯举

6.正手杠铃手腕弯举_平板

7.站姿髋外展

8.蜘蛛弯举

9.塔式

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。

v5.3.08

1、新增了饮食记录的热量统计

2、新增饮食快速删除搜索记录按钮