记一餐官方下载安装

记一餐是一款超治愈的饮食记录小工具。平时在吃饭前拍张饭菜照片，AI就能立刻算出这顿的热量和营养，一道菜一道菜分开识别，量不对还能自己修改，除了拍照自动识别外，还可以打字进行记录，再根据体重、运动量，给自己定减脂或者增肌目标，看每天吃超没超标。

记一餐app核心功能

【AI拍照识别】

拍摄或选择餐食照片，AI可识别一种或多种食物，并估算热量、碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养数据。识别结果支持手动修改。

【多种记餐方式】

支持拍照记餐、文字闪记和手动添加，可记录早餐、午餐、晚餐与加餐，让饮食记录更加灵活。

【饮食日历】

通过可视化日历查看每天的餐食图片和记录，快速回顾饮食情况，了解自己的饮食规律。

【营养目标与统计】

可根据减脂、增肌或维持体重等目标，设置每日热量、碳水、蛋白质和脂肪目标，并查看摄入进度与营养趋势。

记一餐app亮点

1、AI 瞬间识别食物种类，精准计算热量、蛋白质、脂肪、碳水等营养素。

2、可视化周/月饮食记录，发现饮食规律，持续保持好习惯。

3、按减脂、增肌、维持等目标，灵活设置热量与宏量营养配比。

4、Mili AI 营养师随时提问，获得专属饮食建议与营养分析。

记一餐app怎么使用？

1、本站下载打开记一餐，注册并登录账号。

2、进入首页，点击"拍照"按钮或选择文字记录方式。

3、拍摄食物后等待约 3~5 秒，AI 会自动识别照片中的食物种类，并估算出热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养数据。

4、检查 AI 识别的食物是否准确。如果不准确，可以手动修改食物名称或调整份量，确认无误后保存。

5、以日历形式回溯每日饮食记录，直观查看饮食规律，帮助你更好地了解自己的饮食习惯。

用户常见问题

问：记一餐拍照识别需要联网吗？

答：AI识别功能需要联网使用，因为图像分析在云端完成。不过如果你的手机网络不好，也可以先用文字闪记，等有网了再

修改记录。

问：手动添加食物时找不到我想吃的食物怎么办？

答：可以在添加食物页面选择“自定义食物”，自己输入名称和营养数据。保存后就会出现在你的食物本里，下次直接调

用。

问：记录的数据可以导出吗？

答：目前支持导出CSV格式的数据文件，在设置一数据管理里可以找到导出选项，方便你备份或导入其他健康应用。

问：喝水记录能同步到系统健康吗？

答：部分安卓版本支持同步到GoogleFit或系统健康应用，iOS版本可以同步到健康App。在设置一同步与分享里开启即可。